たったこれだけ？肩こり、頭痛が解消！？

肩こり、頭痛の主な原因は前傾姿勢。前傾姿勢ばかり取ると脂肪が付くのが「背中・二の腕」。
動かさない部分は、筋肉が落ち、代わりに脂肪が付く。

そこで「ストレッチ」で解消！！ポイントは、腕を上に上げる。肩甲骨を引き寄せる動きが入っていること。
これに詳しく書いてあります。

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今日のお昼は回転寿司かな

お昼に回転寿司とはなかなか豪勢だが、基本的に寿司ネタよりも軍艦とかの巻物が好きｗ

安上がりな自分にちょっぴりショックだけどおいしいから仕方が無い。

量もそんなに食べれないし丁度いいかｗ

知識の泉

これより先は興味のある人以外はクリックしないで下さい。

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タグ : 回転寿司

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ミスタードーナツ　オススメは？

ミスタードーナツを食べるならやっぱりモチモチのリング系かな。

期間限定もあるのでその時に欠かさず食べるのがキモ。

但し、30代になったので食べ過ぎには注意です・・。

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